妊娠したら絶対にやること5つ!

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Kmama
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どうも、Kmama(@k_fam3mama)です!

はじめての妊娠の時って「妊娠したら一体なにをすればいいの?!わからない~!!」って方は、結構多いと思います。

実際に私が初妊娠で調べたり聞いたこと!
  • やっていいこと
  • やっていけないこと
  • 何をすればいいのか

わからないので、とりあえず聞いたり、ネット検索をしたりしていました。

同じように何をするべきなのかわからない妊婦さんのために、今回は「妊娠したら絶対にやるべきこと」を5つお伝えします!

 

妊娠したらやるべきこと!

妊娠検査薬で陽性反応が出たら、まずは産婦人科を受診して、妊娠の有無・正常妊娠であるかどうかを診てもらいましょう。

子宮外妊娠などの異常妊娠の場合は、母体に危険が及ぶ場合もあります。必ず受診してください。

妊娠が確定すれば、手続きなど、やらなければいけないことがたくさんあります。

 

産院選び

まず、陽性反応が出た時点で近くの産婦人科を受診するのですが、大概は最初に受診した産婦人科で「こちらで出産されますか?」と聞かれるか、出産できる病院の提示をしてくれます。

赤ちゃんをとりあげてもらう産院選びは、とても大切です。

  • 設備は充実しているか?
  • 総合病院と連携は取れているか?
  • 信用できる先生か?

など、もしものことがあった場合も考えて、安心して出産できる産院を選びましょう。

 

母子手帳を交付してもらう

産院が決まり、赤ちゃんの心臓が確認出来たら「役所で母子手帳を交付してもらってください」と言われます。

Kmama
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母子手帳は赤ちゃんとママの記録を残す大切なものです!

次の健診までに、お住いの市区町村の役所で手続きを行ってください。

手続きの方法が分からない場合は、産院が説明してくれるところもありますし、役所の案内所に聞けば丁寧に教えてもらえますよ♪

 

生活の見直しをする

妊娠したら、これまでの生活を見直す必要があります。

今までたばこやお酒を飲んでいた人は、お腹の赤ちゃんに影響を及ぼす危険性があるのでやめなければなりません。

母体のためにもなるべく規則正しい生活をし、ストレスを溜めないようにしたり、食事なども栄養バランスを考えてとるようにしましょう!

足りない栄養などは、葉酸などのサプリで補うといいですよ♪


↑AFCの葉酸は厚生労働省が推奨している方法でつくられています。

口コミや評判もいい葉酸サプリで、形成のために添加物は使用されていますが、すべて天然由来のモノなので、安心して使える葉酸サプリですよ♪

一度公式HPを覗いてみてくださいね!

 

読本する

  • 妊娠生活の過ごし方
  • 出産前の準備
  • 妊娠に関する本

これらの本はかなり役に立つので、1冊は持っておくことをおすすめします!

 

↓ベネッセの「たまごクラブ」を定期購読してもいいですね♪

Kmama
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私も「たまごクラブ」を定期購読をしていました♪

 

妊娠~出産までを1冊にまとめた百科などでもいいですね♪

体調管理

妊娠中、特に気をつけたいのが「体調管理」です。

妊娠中は、風邪をひいても安易に薬を服用することができません

感染症などはお腹の赤ちゃんにも影響を及ぼす場合がありますので、体調管理は怠らないようにしましょう。

 

最後に

妊娠したら、産院選びと受診・母子手帳の交付は必須です。

他にも気を付けることはたくさんありますが、率先してやるべきなのは紹介した5つです。

出産準備や妊婦生活には専門誌がかなり役立ってくれるので1つは持っておいたほうがいいですね。

からだに気を付けて、素敵なマタニティライフを送ってくださいね♪

ではまた。

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